注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

胡同

接着成长,接着修行

 
 
 

日志

 
 
关于我

喜爱爱书、写字、瑜伽,有一点小文青的气质,也对烟火味满满的生活爱得深沉,喜欢烹饪,也愿找到那个可以一路尝遍美食、斗嘴淘气的人过完一生

网易考拉推荐

十二月,你好  

2016-12-01 22:53:22|  分类: 瑜伽-我的另一爱 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |
今天是十二月的第一天
我没有学习,但是依然开心
回复到了一种前所未有的状态
而这一切似乎都是因为瑜伽

瑜伽上瘾,或者说肌肉的记忆
每天都会去瑜伽馆
或简单的一个小时
或核心力量的八十分钟
身在其中,疼得悲惨戚戚
身在其外,又为那一份舒适再次赴约

练习只是一个开始
然后我多喝水,多吃蔬菜
少食多餐,消化系统明显好转
下一步,还是要戒掉零食的。

昨天石兰老师的核心力量
腹肌的增强会减轻腰部的压力
原来身体是这么复杂而精细的构造
值得感叹造物主的神奇,也应该感恩生命
今天大王老师的人体经络
一条条经络,一个个器官
记得定期清理体内毒素
并尽可能地减少毒素的累积
中医或者也就是这么地神奇

或许减少间歇性烦躁等负面情绪
就是选择每天运动
运动将负面情绪宣泄在萌芽状态
也许最好
向着最好的自己接着努力!
  评论这张
 
相关小组: 心情日记
阅读(44)| 评论(2)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017